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公司举办《水利勘测设计企业职工心理健康》知识讲座

时间:2023-09-28
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为关爱职工身心健康,纾解职工心理压力,帮助职工以更好的心理状态投入到工作生活当中,9月15日下午,公司邀请扬州大学副教授、心理学教师李传伟前来开展题为《水利勘测设计企业职工心理健康》知识讲座,为职工身心健康“保驾护航”,讲座由党委副书记、工会主席沈宝华同志主持,共有约40名职工参与到了本次道德讲堂中。

李传伟教授通过做游戏的方式,释放了大家的压力,放松了紧张的思绪,讲述了情绪与压力的认知与平衡方法,通过实际案例的剖析,带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧,为心理赋能。李传伟教授强调,在面对工作压力时,要重新定义工作与生活的关系,寻找平衡点,摆正位置。在生活中,要通过情绪管理,消化无处安放的情绪,做好自我接纳,实现自我突破。

参与到这场别开生面的心理讲堂中的同事们纷纷表示,这次讲座以实践案例为基准,清晰地展现了情绪和压力给工作和生活带来的影响,告诉我们应该如何面对压力、释放压力、降低焦虑,要合理分配时间才能提高工作效率,开心工作,快乐生活。


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( 供稿:党群工作处、工会 )


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